FSH Nasıl Düşer? FSH Düşürmek İçin Ne Yapmalısınız?

Vücudumuzda 50’den fazla hormon bulunmaktadır. FSH de bu hormonlardan yalnızca bir tanesidir. Hem kadınlardan hem de erkeklerden salgılanan FSH hormonu sağlık da önemli bir yer almaktadır. Üreme sisteminin en önemli parçalarından birisidir. Kadınlarda yumurtalıklara yardımcı olup adet görmeyi sağlayıp adet döngüsünün devamlılığına yardımcı olur iken, erkeklerde ise sperm üretimi sağlamaktadır. Hekim üreme durumu ile ilgili başvurduğunuz zaman altında yatan nedeni saptamak amacı ile öncelikle FSH testi isteyebilir.

FSH Düşüklüğü Nasıl Anlaşılır?

FSH hormonu, kan testi ile anlaşılmaktadır. Erkekte veya kadında normal kan testi alınarak sonucu öğrenmek mümkündür.

Kadınlarda FSH Testi Analizi;

• Kısırlık problemlerini değerlendirmek
• Düzensiz adet dönemlerini değerlendirmek
• Mide hastalıklarının bozukluklarını değerlendirmek
• Yumurtlamayı değerlendirmek

Erkeklerde FSH Testi Analizi;

• Düşük sperm sayısının nedenini tespit etmek
• Testisleri değerlendirmek
• Kısırlık problemlerini değerlendirmek

Çocuklarda FSH Düşülüğü Analizi;

• Bir ergenlik dönemi içerisinde olup olmadığını ya da bir ergenlik dönemi geçirmeye başlayıp başlamayacağını anlamak amacı ile çocuklarda da FSH testi istenebilmektedir.
• Takip edilmeyen bir tiroid hastalığı, myomlar, spiraller, doğum kontrol hapları, aşırı kanamalar bunlar FSH düzeyi ile ilgili olabilir.

FSH Yüksek Olursa Ne Olur?

1. Kadınlarda; yumurtalık kaybının olabileceğine, yumurtalık yetmezliğine, polikistik over gibi sendromlara, menopoz gibi durumlara sebep olabilir. Yaş arttıkça otomatik olarak FSH yükselmeye geçebilir. Bunun nedeni yumurtalıkların azalması ve kadının yavaş yavaş menopoza doğru gitmesi durumudur.
2. Erkeklerde; sağlıklı çalışmayan testisler, alkol bağımlılığı ile zarar görmüş testis, kemoterapi nedeni ile zarar görmüş spermler ve testislere sebep olabilir.

FSH Düşürmek İçin Ne Yapmalıyız?

• Zayıflamalısınız
• Düzenli uyku
• Stresten uzak bir yaşam
• Düzenli egzersiz
• Hareketli yaşam
• Adaçayı gibi bitki çayları içmek

Ayrıca FSH değerini düşürmek için bir de bir tarifimiz var,

1 çay kaşığı hayıt tohumu, 1 çay kaşığı civanperçemi, 1 çay kaşığı adaçayı, 1 adet aslanpençesini 2 bardak kaynayan suyun içerisine atın. 5 dakika kadar bu şekilde kaynatın. Yemeklerden önce bir çay bardağı kadar içmeniz FSH hormonunuz yönünden etkisini gösterecektir.